Nie jest prawdą, iż aktywność fizyczną podejmuje się tylko dla osiągnięcia szczupłej sylwetki. Prawidłowa
aktywność ruchowa może być pomocna w polepszeniu
sprawności ruchowej po przebytym urazie i wpłynąć pozytywnie na nasze samopoczucie. Aby bezpiecznie wykonywać samodzielne ćwiczenia po przebytym urazie, dobrze jest zakupić profesjonalne wyposażenie sportowe.
Nie istnieje chyba doskonalsza rzecz na rynku akcesoriów do fitnessu niż taśma do ćwiczeń - . Ten z pozoru zwyczajny kawałek lateksu ma bardzo szerokie zastosowanie i jest odpowiedni zarówno do wykonywania
ćwiczenia rehabilitacyjne, jak i do zwykłej, regularnej aktywności ruchowej. Taka taśma zajmuje niewiele przestrzeni, niewiele kosztuje i przy jej pomocy można wykonać wiele różnego rodzaju
ćwiczeń. Jeśli jednak wolimy ruch w terenie, kochamy jogging, czy jakiś sport (
Kursy trenerskie Lublin) zespołowy, należy zainwestować w profesjonalne stabilizatory kolan, gdyż to właśnie one przeważnie ulegają uszkodzeniu w czasie uprawiania
sportu.
Zarówno taśma do ćwiczeń, jak i stabilizatory muszą być odpowiednio dopasowane do użytkownika, aby mogły należycie spełniać swoje zadania. Taśmy dostępne są w różnych kolorach i długościach, ale nie z powodów estetycznych – poszczególne kolory oznaczają różny poziom oporu, z kolei długość wpływa na uniwersalność taśmy, im jest dłuższa, tym więcej zróżnicowanych ćwiczeń można za jej pomocą wykonać. Nabywając taśmę do ćwiczeń dla siebie, trzeba wybrać taką, żeby przy jej stosowaniu odczuwać opór, ale by ćwiczenia nie były dla nas przesadnie dużym wysiłkiem siłowym. Nie dość, że odpowiednio dobrana taśma zwiększa zakres ruchu po urazie, wzmacnia mięśnie i polepsza ogólną
kondycję, to na dodatek świetnie rzeźbi barki, brzuch, pośladki i inne części ciała. Stabilizator
kolana ma natomiast przede wszystkim ochraniać stawy przed zbyt dużym obciążeniem, albo ewentualnymi kontuzjami, a zarazem minimalizować dyskomfort, jeżeli kolano jest już po przebytym urazie.
Stabilizacja to nie to samo, co krępowanie ruchów – dobry stabilizator będzie ściśle przylegać do kończyny, ale jednocześnie pozwoli na nieskrępowane poruszanie się. Poza tym, musi być zrobiony z wysokogatunkowych materiałów oraz posiadać elementy, zapobiegające otarciom. Na rynku stabilizatorów zastaniemy ogromne ilości różnorodnych produktów, warto wśród nich poszukać takiego, który spełni wszystkie nasze oczekiwania.
