Zaczerpnięte z: http://www.flickr.com
Menu strony
Siłownia
Zaczerpnięte z: adidas
Najważniejsze zasady przy ćwiczeniach na siłowni dla początkujących, plusy treningu obwodowego
Siłownia staje się bardzo chętnie używanym miejscem do poprawienia swojej fizycznej formy. Wielu ludzi idzie tam przede wszystkim z powodu tego, aby utrzymywać mięśnie w odpowiedniej formie, trochę się zmęczyć i nabrać siły. Lecz w pewnym momencie część z takich osób, zwłaszcza dotyczy do mężczyzn, chce bardziej intensywnie angażować się w trenowanie, a że siłownia w pierwszej kolejności się kojarzy z potężnymi, to i to staje się podstawowym celem ćwiczących.
Akcesoria fitness - siłownia domowa
Fitness to od pewnego czasu nadzwyczaj atrakcyjny – szczególnie wśród przedstawicielek płci pięknej - sport. Większość z pań, żeby udoskonalić kondycję a także pozbyć się niepotrzebnych kalorii zapisuje się do klubów i w tym miejscu urzeczywistnia ustanowione cele.
Zaczerpnięte z: http://www.flickr.com
Kulturystyka w teorii i praktyce – zobacz, jakich błędów nie popełniać
Gdy zima przemija i zaczynają się pierwsze wiosenne dni, wielu z nas budzi się z zimowego letargu i stwierdza, iż należy zatroszczyć się o figurę, by w sezonie wakacyjnym atrakcyjnie prezentować się na plaży. Takie myślenie nie jest obce ani kobietom, ani panom, a na siłowni zazwyczaj popełniamy wszyscy identyczne błędy.
Zaczerpnięte z: http://www.flickr.com
Już dzisiaj zacznij współpracę z trenerem personalnym, a efekty będą zauważalne po miesiącu ćwiczeń i stosowania diety!
Patrzysz w lustro i nie jesteś w stanie uwierzyć, że po zimie przybrałaś kilka kilogramów? Nie ma się nad czym użalać, bowiem dasz radę to zrzucić w mig, o ile oczywiście właściwie się do tego przygotujesz. Obecnie jest bardzo wiele sposobów na to, by zrzucić niepotrzebne kilogramy, w związku z tym nie możesz twierdzić, iż nie masz czasu albo będziesz nazbyt zmordowana. Najwyższy moment, żeby ruszyć cztery litery z kanapy i zacząć ćwiczyć.
Zaczerpnięte z: http://www.flickr.com
Joga coraz popularniejszą formą relaksu dla progresywnie zorientowanych osób
Aktualnie relaks w wolnej chwili jest w stanie przybrać zróżnicowane formy. Progresywnie myślący konsumenci szukają nowych wydajnych sposobów na zregenerowanie wewnętrznych akumulatorów.Joga coraz popularniejszą formą relaksu dla progresywnie zorientowanych osób
Sztandarowe formy aktywności jak siłownia czy baseny nie posiadają już tego samego blasku co dawniej.
Zaczerpnięte z: http://www.flickr.com
Wyposażenie siłowni – na co patrzeć w trakcie nabywania urządzeń do ćwiczeń
Siłownia, nieważne czy w domu czy też specjalistyczna, musi być właściwie urządzona. Naturalnie, nigdy nie jesteśmy naciskani do kupowania sprzętu z najwyższej półki cenowej. Nie ma znaczenia, na jakiego typu sprzęt się wykosztujemy, najlepszych firm czy skręcony samodzielnie, na pierwszym miejscu bez wyjątku musi być bezpieczeństwo korzystających ze sprzętu.
Zaczerpnięte z: Rafał Depa
Kto musi trenować w klubie fitness?
Obecnie w praktycznie każdym większym mieście na terenie Polski możemy spotkać przynajmniej jedną faktycznie dobrą siłownię – świetnie pokazuje to, że całe mnóstwo ludzi pasjonuje się tego typu ćwiczeniami i usiłuje je wykonywać regularnie. Nie ma jednak niczego dziwnego w tym, że owe rzeczy cieszą się obecnie tak dużą popularnością, gdyż każdy z nas może za ich pomocą skutecznie dbać o swoją kondycję, a przy odpowiednio ciężkiej pracy również wypracować u siebie naprawdę idealną sylwetkę.
Zaczerpnięte z: http://www.flickr.com
O czym trzeba pamiętać wybierając się pierwszy raz do klubu fitness?
Chłopcy w młodym wieku nierzadko myślą o regularnym ćwiczeniu, ale nie posiadają odpowiedniej wiedzy na ten temat. Czasami się zdarza, że nie mają oni nawet pojęcia o tym, w jaki sposób poprawnie wykonywać ćwiczenia, nie mówiąc już o sposobie odżywiania czy o właściwie przemyślanym scenariuszu ćwiczeń. Wybierając się na siłownię jako młody człowiek musimy zatroszczyć się o profesjonalny plan treningowy a to może zrobić dla nas tylko doświadczony trener.Następne artykuły
Polacy uwielbiają zagraniczne wakacje i często wybierają piękną Chorwację
Zaczerpnięte z: Q&AConsulting
Ten, kto był chociaż raz w Chorwacji, na sto procent się w niej zakochał. Powinniśmy zatrzymać się w jednym z pięknych oraz starych miast.
Miłośnicy Chorwacji pewnie słyszeli o mieście Split.
W poszukiwaniu najlepszych ofert noclegowych w Polsce
Zaczerpnięte z: http://www.flickr.com
Wiele osób myśląc o urlopie bądź krótkim weekendzie za miastem momentalnie marzy o zagranicznej wycieczce. Często zapominamy o tym, że Polska jest bardzo atrakcyjnym turystycznie państwem, które ma do zaoferowania sporo interesujących miejsc. Winniśmy dobrze poznać swoją ojczyznę i zwizytować co najmniej kilka najbardziej atrakcyjnych pośród turystów lokalizacji. Zorganizowanie wyjazdu na terenie Polski nie będzie niełatwym zadaniem, a koszty pokoi nie okażą się tak duże jak poza granicami.
Zimowe szusowanie na stoku, czyli jak zakupić najlepszy sprzęt dla narciarza i snowboardzisty.
Zaczerpnięte z: Midland
Zima jest okresem, gdy na trasach narciarskich pojawiają się tysiące wielbicieli śnieżnego szaleństwa. Polska ma w tym względzie sporo szczęścia, bowiem południe to rewelacyjne góry, w których znajduje się coraz więcej tras i narciarskich szkółek. Oprócz tego całkiem niedaleko, bo ledwie parę godzin jazdy samochodem, są wspaniałe Alpy, a tam warunki do szusowania będą jeszcze lepsze.
Jak pozytywne efekty może dać pewnego dnia kupno dobrej lornetki?
Zaczerpnięte z: Medano
Są takie piękne... - pomyślał Marek widząc siedzące na gałęzi malutkie ptaszki. Takowe mikrusy a są zmuszone dawać sobie radę w tak bezlitosnym świecie...Co prawda krajowe parki to nie amazońska dżungla, nie ma tutaj żadnych łażących po drzewach małp, ale to wciąż tylko malutkie ptaszki, jakie muszą dawać radę sobie w życiu bez komórki czy wręcz dłoni.