Ćwicząc w sposób systematyczny, z pewnością wiele osób niecierpliwie oczekuje efektów. Dobrze jest jednak przed podjęciem działań na własną rękę udać się do specjalisty, co z pełnym doradzi, co jeść i jak trenować, by uzyskać wymarzoną sylwetkę. Cenionego w środowisku eksperta takiego jak
trener personalny Poznań poleca wielu osobom, jakie chcą coś zmienić w swoim życiu.