Zumba

Sport i odpoczynek|Sport czyli relaks

W sumie nie ma o czym mówić, rzeczywistość jest taka, że jeśli nie ćwiczymy to prędko umknie nasza jędrność i elastyczność. Niestety, tylko dzieciaki mogą wyczyniać, co im się żywnie podoba a i tak zawsze wspaniale wyglądają. Kiedy jesteśmy starsi bycie „pulpecikiem” dla naszej rodziny, okażę się koszmarem w szkole. Z tego powodu warto ćwiczyć. Ale sporej liczbie osób sport wydaje się czymś trudnym i często upokarzającym, bo jak ma się kilka kilogramów nadwagi, to zawsze przegrywa się z innymi. A jeśli w ogóle się nie ćwiczy i waży odpowiednio, ale nie umie się złapać piłki do kosza to również nie jest zbyt fajnie. Z tego powodu powinniśmy pamiętać o tym, że sport w prosty sposób da się połączyć z przyjemnym wypoczynkiem. Otóż sport i rekreacja powinny być nierozłączne. Można wybrać się na szybszy spacer ze znajomą, można pójść na plażę i poodbijać piłkę do siatki z rodzeństwem. Takie małe kroki są w stanie pomóc nam w uczeniu się sportu. A jeśli zaczniemy spędzać wolny czas właśnie ćwicząc w różnej firmie to od na pewno będziemy czuli się lepiej.