Jazda na rowerze nie tylko stanowi dużą przyjemność dla większości osób, ale może być także doskonałym sposobem na utrzymywanie dobrej formy. Przede wszystkim daje ona odpowiednią ilości ruchu, podczas kręcenia pedałami spala się sporo
kalorii, no i będzie to ruch na powietrzu, którego tak bardzo wielu ludziom brakuje.