Wszyscy doskonale wiemy, że ćwiczenia to zdrowie. Powinniśmy, więc przekonywać młodych ludzi do tego, by regularnie ćwiczyli, po jakimś czasie wejdzie im to w nawyk i nie będą w stanie przestać trenować. Jednak, jeśli zależy nam na tym, by nasze dziecko z uśmiechem uprawiało jakąś dyscyplinę sportu, powinniśmy pokazać dziecku rekreacyjne uprawianie sportu. Sport, w formie zabawy da możliwość wyboru dziecku taki sport, jaki najbardziej przypadnie mu do gustu.