Zaczerpnięte z: http://www.flickr.com
Menu strony
Kondycja
Zaczerpnięte z: pixabay.com
Lato – idealny czas na ćwiczenia kulturystyczne
Choć zaprawiony w boju kulturysta wie, iż treningi należy przeprowadzać systematycznie przez cały rok, wszystkie pory roku rządzą się swoimi prawami. Opłaca się dobrać swoje ćwiczenia do otaczającej nas pogody i panujących w danej chwili warunków, bo to skutkuje lepszymi wynikami oraz umiarkowanym zmęczeniem organizmu.Zaczerpnięte z: http://dbam-o-siebie.pl/
Co zrobić, aby ćwiczenia po urazie nie sprawiały bólu?
Nie jest prawdą, iż sport uprawia się tylko dla osiągnięcia smukłej sylwetki. Regularna aktywność ruchowa może być pomocna w uzyskaniu sprawności motorycznej po przebytym urazie i poprawić nasze samopoczucie. Aby bezpiecznie podejmować samodzielne treningi po przebytym urazie, dobrze jest nabyć profesjonalne wyposażenie sportowe.Zaczerpnięte z: FuturePR
Dbaj o siebie w trakcie wakacyjnego wyjazdu
Wakacje to dla większości z nas doskonała okazja, by wreszcie zadbać o swoje zdrowie, także duchowe. Najczęściej, w ciągu całego roku jesteśmy zaganiani i nie posiadamy najzwyczajniej czasu, aby porządnie zająć się sobą. Dodatkowo, jesteśmy ciągle nastawieni na niemiłe sytuacje, które źle odbijają się na naszym zdrowiu. Nasza codzienna dieta pozostawia wiele do życzenia. Dostarczamy naszym komórkom za mało potrzebnych substancji odżywczych, przez co jesteśmy przemęczeni. Także z tego powodu łatwiej dopadają nas sezonowe choroby.Zaczerpnięte z: http://www.flickr.com
Na triathlon trening jest niezwykle ważny
Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, że niesamowicie ważne jest zachowanie sylwetki w odpowiednim stanie, tak aby nie tylko nasze ciało pięknie się prezentowało, ale jeszcze by mogło się ono poszczycić niesamowitą kondycją. Dlatego pojawiło się tak wielu biegaczy, pływaków, takim sporym zainteresowaniem raduje się jazda na rowerze.Zaczerpnięte z: http://www.flickr.com
Kulturystyka w teorii i praktyce – zobacz, jakich błędów nie popełniać
Gdy zima przemija i zaczynają się pierwsze wiosenne dni, wielu z nas budzi się z zimowego letargu i stwierdza, iż należy zatroszczyć się o figurę, by w sezonie wakacyjnym atrakcyjnie prezentować się na plaży. Takie myślenie nie jest obce ani kobietom, ani panom, a na siłowni zazwyczaj popełniamy wszyscy identyczne błędy.Zaczerpnięte z: BOSS Green
Aktywność fizyczna pozwala zadbać o zdrowie oraz zapewnia sporo rozrywki
Sport na całym świecie jest bardzo popularny. To dziedzina dająca możliwość każdemu bardzo dobrze się bawić dzięki rywalizacji z innymi, ale też umożliwia podziwiać i dopingować swych ulubionych sportowców, jacy profesjonalnie uprawiają daną dyscyplinę sportu. Z perspektywy każdego człowieka, jest to dziedzina niezwykle istotna, dlatego że umożliwia się oderwać od codziennych problemów i obowiązków, jak też ułatwia skutecznie zadbać o swoją kondycję fizyczną.Zaczerpnięte z: http://www.flickr.com
Szukasz pomysłu na letnie popołudnie? Jedź na wycieczkę na rowerze, a z pewnością nie będziesz się nudził!
Wiosenne i letnie dni są przeważnie długie raz niezmiernie przyjemne. Wielu ludzi lubi je spędzać poza domem, aktywnie. Dzięki temu można naładować baterie na następne, mniej miłe pory roku, odprężyć się, zapewnić naszemu organizmowi witaminy D.Zaczerpnięte z: Adidas
Nie zastań się - uprawiaj sport systematycznie
Jeżeli nie pragniemy posiadać kłopotów ze stawami, z bolącym kręgosłupem i chcemy posiadać świadomość, że wciąż będziemy mieli wspaniałą kondycję, to bez wątpienia trzeba zadbać o to, byśmy jak najczęściej byli w ruchu oraz aby nasze mięśnie nie były nigdy zablokowane.Następne artykuły
A może warto zatrzymać w hotelu podczas odwiedzin w mieście?
Zaczerpnięte z: pixabay.com
Odpoczywać można na sporo sposobów. Najbardziej znaczące są: pieniądze i długość urlopu. To w ogóle ciekawe, że jeżeli ktoś posiada znaczące środki na wypoczynek, w wielu przypadkach nie może odnaleźć zbyt dużo czasu na odpoczynek. Cóż, świat nie jest idealny, nikt nie powiedział, iż życie na tej planecie jest proste. Jednakowoż jakoś należy próbować umilać sobie wolny czas!
Legnica jako doskonałe miejsce na spędzenie weekendu. Co oraz dlaczego powinniśmy tam obejrzeć?
Zaczerpnięte z: http://www.flickr.com
Po całym tygodniu pracy szukamy często swego rodzaju odskoczni, która da możliwość by zregenerować siły. Czasami czujemy, że zasiedzieliśmy się w pracy i mamy wielką potrzebę się gdzieś wyrwać. Chcielibyśmy zmienić choć na jeden dzień znane kąty i pooglądać ciekawe miejsca. W takim wypadku mamy tendencję do poszukiwania często bardzo oczywistych destynacji, pełnych turystów. Po takim wyjeździe przyjeżdżamy zmęczeni oraz źli, gdyż rzeczywistość okazała się gorsza niż to czego oczekiwaliśmy. Z tego powodu warto zmienić takie podejście oraz odwiedzić mniej oczywiste miejsca, a możemy być pozytywnie zaskoczeni.
Odwiedzamy niezwykłe państwa jak Grecja!
Zaczerpnięte z: http://www.flickr.com
Wielce miło jest odkrywać inne kraje. Co prawda Tatrom, Bałtykowi, mazurskim jeziorom bądź tak pięknym miastom jak Sopot czy Toruń nic nie brak, to jednak czymś typowym jest pragnienie odkrycia chociażby Włoch, Tajlandii czy Kanady - niby kto nie pragnie poznawać innych krajów?
W co obligatoryjnie jesteśmy zobowiązani wyekwipować się na górską wyprawę?
Zaczerpnięte z: pixabay.com
Nie da się zataić faktu, że turystyka to jedna ze sprawdzonych metod na zorganizowanie naszego wolnego czasu. Dla wielu z nas jest to znamienita rozrywka, dzięki jakiej jesteśmy w stanie sprawnie zapomnieć o wszystkich kłopotach. Przeważnie także nie możemy doczekać się okresu urlopu, gdy to uda się nam na długi czas zmienić nasze środowisko.