Kondycja
snowboard na śniegu
Redaktor: Gavin Craigie
Zaczerpnięte z: http://www.flickr.com

Jakie zalety wynikają z czynnego trybu życia, takiego jak sport, wycieczki lub spacery?

Dziś coraz większym kłopotem w życiu ludzi jest deficyt praktycznie jakiejkolwiek działalności! Najwięcej czasu spędzamy aktualnie w pracy zawodowej, nieraz za biurkiem i przed komputerem, w szkole lub na studiach siedząc przez kilka godzin w ławkach, po czym do domu również wracamy wozem i zwykle odpoczywamy przed telewizorem bądź komputerem. I tak jest z dnia na dzień- jesteśmy raz po raz bardziej ospali i bezczynni, mamy słabą kondycję i brak jakiejkolwiek werwy do działalności poza domem.
kulturysta w czapeczce z daszkiem
Zaczerpnięte z: pixabay.com

Lato – idealny czas na ćwiczenia kulturystyczne

Choć zaprawiony w boju kulturysta wie, iż treningi należy przeprowadzać systematycznie przez cały rok, wszystkie pory roku rządzą się swoimi prawami. Opłaca się dobrać swoje ćwiczenia do otaczającej nas pogody i panujących w danej chwili warunków, bo to skutkuje lepszymi wynikami oraz umiarkowanym zmęczeniem organizmu.
Kobieta ćwiczy
Zaczerpnięte z: http://dbam-o-siebie.pl/

Co zrobić, aby ćwiczenia po urazie nie sprawiały bólu?

Nie jest prawdą, iż sport uprawia się tylko dla osiągnięcia smukłej sylwetki. Regularna aktywność ruchowa może być pomocna w uzyskaniu sprawności motorycznej po przebytym urazie i poprawić nasze samopoczucie. Aby bezpiecznie podejmować samodzielne treningi po przebytym urazie, dobrze jest nabyć profesjonalne wyposażenie sportowe.
Podróże z dzieckiem
Redaktor: FuturePR
Zaczerpnięte z: FuturePR

Dbaj o siebie w trakcie wakacyjnego wyjazdu

Wakacje to dla większości z nas doskonała okazja, by wreszcie zadbać o swoje zdrowie, także duchowe. Najczęściej, w ciągu całego roku jesteśmy zaganiani i nie posiadamy najzwyczajniej czasu, aby porządnie zająć się sobą. Dodatkowo, jesteśmy ciągle nastawieni na niemiłe sytuacje, które źle odbijają się na naszym zdrowiu. Nasza codzienna dieta pozostawia wiele do życzenia. Dostarczamy naszym komórkom za mało potrzebnych substancji odżywczych, przez co jesteśmy przemęczeni. Także z tego powodu łatwiej dopadają nas sezonowe choroby.
dbanie o sylwetkę
Redaktor: Giuseppe Milo
Zaczerpnięte z: http://www.flickr.com

Na triathlon trening jest niezwykle ważny

Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, że niesamowicie ważne jest zachowanie sylwetki w odpowiednim stanie, tak aby nie tylko nasze ciało pięknie się prezentowało, ale jeszcze by mogło się ono poszczycić niesamowitą kondycją. Dlatego pojawiło się tak wielu biegaczy, pływaków, takim sporym zainteresowaniem raduje się jazda na rowerze.
mężczyźni na siłowni
Redaktor: Morten Skovgaard
Zaczerpnięte z: http://www.flickr.com

Kulturystyka w teorii i praktyce – zobacz, jakich błędów nie popełniać

Gdy zima przemija i zaczynają się pierwsze wiosenne dni, wielu z nas budzi się z zimowego letargu i stwierdza, iż należy zatroszczyć się o figurę, by w sezonie wakacyjnym atrakcyjnie prezentować się na plaży. Takie myślenie nie jest obce ani kobietom, ani panom, a na siłowni zazwyczaj popełniamy wszyscy identyczne błędy.
moda
Redaktor: BOSS Green
Zaczerpnięte z: BOSS Green

Aktywność fizyczna pozwala zadbać o zdrowie oraz zapewnia sporo rozrywki

Sport na całym świecie jest bardzo popularny. To dziedzina dająca możliwość każdemu bardzo dobrze się bawić dzięki rywalizacji z innymi, ale też umożliwia podziwiać i dopingować swych ulubionych sportowców, jacy profesjonalnie uprawiają daną dyscyplinę sportu. Z perspektywy każdego człowieka, jest to dziedzina niezwykle istotna, dlatego że umożliwia się oderwać od codziennych problemów i obowiązków, jak też ułatwia skutecznie zadbać o swoją kondycję fizyczną.
aktywny wypoczynek
Redaktor: Olympique Club Cycliste Cessonnais
Zaczerpnięte z: http://www.flickr.com

Szukasz pomysłu na letnie popołudnie? Jedź na wycieczkę na rowerze, a z pewnością nie będziesz się nudził!

Wiosenne i letnie dni są przeważnie długie raz niezmiernie przyjemne. Wielu ludzi lubi je spędzać poza domem, aktywnie. Dzięki temu można naładować baterie na następne, mniej miłe pory roku, odprężyć się, zapewnić naszemu organizmowi witaminy D.
Odzież sportowa
Redaktor: Adidas
Zaczerpnięte z: Adidas

Nie zastań się - uprawiaj sport systematycznie

Jeżeli nie pragniemy posiadać kłopotów ze stawami, z bolącym kręgosłupem i chcemy posiadać świadomość, że wciąż będziemy mieli wspaniałą kondycję, to bez wątpienia trzeba zadbać o to, byśmy jak najczęściej byli w ruchu oraz aby nasze mięśnie nie były nigdy zablokowane.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.